Você já parou para observar a forma como toma suas decisões? Desde as escolhas mais simples do dia a dia — como aceitar um novo...
Respiração diafragmática para ansiedade
Talvez você esteja passando por dias difíceis, sentindo-se mais tenso,preocupado ou com a mente acelerada.Em momentos de estresse e ansiedade, é comum que a respiração...
Bem- estar no trabalho utilizando as forças de caráter
Quando pensamos em bem-estar no trabalho, é comum imaginarmos momentos de felicidade, descanso ou ausência de problemas. No entanto, a ciência da Psicologia Positiva mostra...