Vencendo a Ansiedade
no dia à dia
Vencendo a Ansiedade no Dia a Dia é um curso de psicoeducação 100% online, composto de 10 vídeos rápidos e objetivos. Funciona como uma intervenção terapêutica baseada em evidências, que ajuda a entender e lidar melhor com a ansiedade.
A partir da vivência de situações e experiências escolhidas de forma estratégica, você vai desenvolver habilidades, melhorar o equilíbrio emocional e o bem-estar. Serão 10 desafios simples e rápidos de executar, enquanto você aprende novas formas de lidar com situações do dia à dia.
Ansiedade não é doença. É uma emoção natural e pode existir em níveis saudáveis, necessários pra enfrentar os obstáculos.
Mas, quando assume proporções que prejudicam a qualidade de vida, a ansiedade pode tornar difíceis até as mais simples atividades diárias.
“Vencendo a Ansiedade no Dia à Dia” destina-se às pessoas que querem aprender o que é ansiedade, como lidar com ela e até como usá-la a seu favor.
Então, se você quer saber como vencer a ansiedade dia após dia, inscreva-se e venha conosco nessa jornada de aprendizagem e transformação.
Para quem é o Vencendo
a ansiedade no dia à dia?
- Preocupação excessiva com a familia, emprego, doenças, mesmo sem causas aparentes que justifiquem.
- Sentimento de que é incapaz de lidar com as dificuldades, falta de foco ou não conseguir executar atividades que exigem concentração.
- Avalanche de pensamentos intrusivos que sempre pendem para o lado negativo.
- Estado de alerta constante, com pensamentos de perigo ou de que algo ruim irá acontecer.
- Tendência a pensamentos do tipo "tudo ou nada".
- Tendência a evitar lugares ou situações onde possa ficar ansiosa(o).
- Dificuldades para adormecer ou de ter uma noite de sono restaurador.
- Cansaço fácil, falta de energia, falta de ar, boca seca, tremores tensão muscular, nó na garganta, dores ou disfunções no corpo sem que haja qualquer problema de ordem médica.
- Inquietude e irritação constantes.
Módulos
CONFIRA O CONTEÚDO DO PSICODESAFIO
Desafio 01
Ansiedade normal
ou patológica?
Desafio 02
Gatilhos que despertam a ansiedade
Desafio 03
Ansiedade
x
Biologia
Desafio 04
Confronto
de
pensamento
Desafio 05
Acalmar a mente (respiração diafragmática)
Desafio 07
Assumindo a direção da própria vida
Desafio 07
Abaixo a procrastinação
Desafio 08
Perdas e ganhos da evitação
Desafio 09
Criando hábitos anti-ansiedade
Desafio 10
Por uma vida mais leve
VOCÊ DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO:
QUANTO VAI CUSTAR TODOS ESSES BENEFÍCIOS?
Com este curso, você não só poderá enfrentar os desafios com mais confiança e controle,
como também descobrir maneiras de transformar a ansiedade em uma aliada,
aproveitando-a a seu favor em diferentes áreas da sua vida.
O custo é super acessível para que você não perca essa oportunidade. Invista na sua Saúde Mental.
12X DE 14,67
OU R$147,00 À VISTA
ATENÇÃO, AS VAGAS SÃO LIMITADAS!
Fique tranquila(o)! Se não gostar do conteúdo nós devolveremos cada centavo!
Se por algum motivo você não gostar do curso poderá solicitar reembolso total do valor do curso a qualquer momento dentro do prazo de 7 dias após a compra.
Sobre o Autor
Olá! Meu nome é Roberto Orlando. Sou Psicólogo com mais de 30 anos de experiência, formado pela Universidade Paulista, pós graduado em Psicologia Positiva pela PUCRS.
Escolhí como abordagem a Terapia Cognitiva Comportamental, considerada padrão ouro no tratamento dos transtornos da ansiedade. Durante esse tempo, trabalhei com diversos pacientes que sofrem de ansiedade, o que me permitiu desenvolver um conhecimento sólido sobre o assunto.
A partir dessa experiência, percebi que muitas pessoas se sentem sobrecarregadas e sem controle sobre sua ansiedade. Foi então que decidi me especializar em Terapia do Esquema e Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização, a fim de ajudar, ainda mais, meus pacientes a lidar com seus problemas de forma positiva e saudável.
Acredito que a saúde mental é fundamental para uma vida plena e, por isso, estou comprometido em ajudar as pessoas a superarem suas dificuldades e encontrarem a felicidade e a paz interior.
FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim, pode ser parcelo em até 12 vezes de R$14,65 pelo cartão de crédito.
Todos os psicodesafios ficarão disponíveis para você acessar quando e quantas vezes quiser pelo prazo de 12 meses contados a partir da data da compra.
Sim, são previamente gravados e 100% online, o que lhe permitirá assistir de onde estiver e no momento que for melhor pra você.
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